Logo Sophrologue à Troarn (près de Caen) - Anaïs Hospital

Anaïs Hospital
Sophrologue

Anaïs Hospital, Sophrologue praticienne,


vous reçoit sur rendez-vous, du lundi au jeudi à Troarn, au 2 rue de l'Avenir
et tous les vendredis à Argences au 23 rue du Bissonnet pour des séances individuelles ou en groupe
(maximum 4 personnes par groupe dans un souci de disponibilité pour chaque participant).


Couché de soleil

Qui suis-je ?

J’ai travaillé pendant plus de dix ans dans l’enseignement et le sport comme éducatrice sportive. J’ai également une expérience professionnelle comme chargée de clientèle et de communication dans le monde de l’entreprise et de la formation ainsi que dans l’organisation d’événements sportifs nationaux. Riche de ces expériences professionnelles et pratiquant la sophrologie depuis plus de quinze ans, je me suis naturellement tournée vers le métier de sophrologue.

Je suis diplômée du  Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) à Caen, école affiliée à la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS).

Je suis sophrologue praticienne inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) et également membre actif du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP).

Plume

Présentation de la sophrologie

La sophrologie est une méthode simple accessible à tous, comprenant des techniques facilement adaptables dans votre quotidien. Elle a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons ; elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d'adaptation dans nos conditions de vie.

La sophrologie est basée sur trois principes fondamentaux :


La sophrologie propose d'explorer ces trois principes par différentes techniques :

Des stimulations corporelles et des exercices de concentration à travers des techniques de relaxation dynamique, des exercices de visualisation fondés sur des techniques de sophronisation et des exercices de respiration.

L'entrainement et la répétition de ces techniques permettent d'intégrer la sophrologie dans votre quotidien, vous devenez plus autonome face à la pratique; vous vous placez directement acteur de votre vie, de votre mieux-être.

Photo d'un couché de soleil

Les champs d'application de la sophrologie

L’accompagnement sophrologique intervient dans divers champs d’application :

  • Le domaine de la santé : gestion des douleurs, accompagnement de la personne malade, fibromyalgie, douleurs chroniques, troubles musculo-squelettiques.

    Le Ministère de la Santé écrivait dans son plan d'amélioration de la prise en charge de la douleur 
    Gestion de la douleur et accompagnement«Le traitement médicamenteux ne constitue pas la seule réponse à la demande des patients douloureux. Les techniques non médicamenteuses de prise en charge de la douleur existent. Les professionnels et les usagers les reconnaissent comme efficaces. Il s’agit de traitements réalisés par des professionnels de santé qualifiés : traitements physiques (kinésithérapie, physiothérapie, balnéothérapie...), méthodes psychocorporelles ou comportementales (hypnose, relaxation, sophrologie)"
  • Les états anxieux et dépressifs.
  • Les troubles du sommeil : personnes insomniaques, personnes souffrant d’horaires décalés, alternance jour/nuit, travail posté. Les dernières études sur le sommeil et la sophrologie menées au Centre du Sommeil, à l'hôpital Hôtel-Dieu de Paris, sont réellement encourageantes (réduction des traitements hypnotiques, augmentation du temps et de la qualité du sommeil).
  • La gestion du stress, des émotions : angoisse, anxiété, colère, peur, phobie.
  • Le surmenage professionnel et risques psychosociaux : « burn out » par exemple. Un rapport remis au Ministre du Travail, des Relations Sociales et de la Solidarité (rédigé par un magistrat et un psychiatre) préconise l'accompagnement sophrologique pour: « gérer plus efficacement les exigences et les contraintes du travail en améliorant  leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress, en renforçant leur résistance au stress ou en soulageant les symptômes associés au stress».
  • l’accompagnement des sportifs : préparation mentale, optimisation de la performance, récupération...
  • Les préparations ponctuelles à une échéance particulière : examen, intervention chirurgicale, entretien professionnel...
  • Les enfants pour les difficultés de concentration, d’hyperactivité, de gestion des émotions.
  • Elle est aussi destinée aux personnes souhaitant s'accorder un temps pour lâcher prise, apprendre à équilibrer le mental et la relation avec son corps.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
Photo de mer calme

Séances et tarifs

De plus en plus de mutuelles santé prennent en charge la sophrologie, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre compagnie d'assurance.



Durée des séances : prévoir 45 à 60 minutes pour les adultes, 30 à 45 min pour les enfants et adolescents.

Goutte d'eau

Contacter Anaïs Hospital

Adresse e-mail : contact@sophrologue-caen.com
Téléphone : 06 10 71 91 08

Adresse postale :
(Dans le cabinet des infirmières libérales)
2, rue de l'Avenir - 14670 Troarn

Adresse postale :
(Avec les orthophonistes et ostéopathes)
23, rue des Bissonnets - 14370 Argences


Envoyez-moi un message

Fédération des écoles professionnelles en sophrologie Centre de formation des sophrologues professionnels Syndicat des sophrologues professionnels


Anaïs Hospital, Sophrologue près de Caen - 06 10 71 91 08
2, rue de l'Avenir - 14670 Troarn - 23, rue des Bissonnets - 14370 Argences

Création du site : Nerepix - Agence Web à Caen - Création, audit et référencement de sites Internet